Tıbbi literatürde semptomları ve evde tedavisi yeterince tarif edilen servikal osteokondroz yaygındır. Bir tıbbi kurumla zamanında temasa geçerek, hızlı bir şekilde teşhis koyabilir ve tedaviye başlayabilirsiniz. Aksi takdirde sinir köklerinin sıkışması ve travmatik deformasyonu meydana gelir. Ana şey, hastanın kendi başına herhangi bir önlem almaya çalışmamasıdır. Doğru tedavi, kapsamlı bir muayene ve zorunlu testler gerektirir.
Belirtiler
Tehlikeli bir hastalığın 2 tip tezahürü vardır: refleks ve radiküler. İlk kategori boyunda lokalize keskin veya ağrıyan ağrıyı içerir. Akut ağrıda baş ucunu döndürmek için en ufak girişimler. Kronik formda, servikal omurganın osteokondrozu, başın uzaydaki pozisyonunu değiştirmek için herhangi bir girişimde karakteristik bir çatırtıya neden olur. Hoş olmayan belirtilerden kaçınmak için birçok hasta başlarını sözde zorlanmış pozisyonda tutar.
İskelet sistemi hastalığı, sinir uçlarına verilen hasarın neden olduğu uzun süreli baş ağrıları ile desteklenir. Bir ağrı krizinden bahsediyorsak, hastalar sıkma karakterinden şikayet ederler. Bazı durumlarda, ağrı sendromu şakaklara veya göz küresine yayılır. Omurlararası doku dejenere olduğundan boyun osteokondrozu görme keskinliğini ve duymayı olumsuz etkiler.
Dejeneratif süreçlerin aktif fazının başlamasından 2-4 hafta sonra vertebral arter sendromu oluşur. Her şey, doktorlar tarafından yanlışlıkla serebral dolaşımın ihlali olarak teşhis edilen uzun süreli baş dönmesi ile başlar. Aslında, yalnızca derinlemesine bir inceleme başarısızlığın gerçek suçlusunu gösterecektir. Servikal omurganın osteokondrozu tedavisi başlamazsa, hasta hayali anjina pektoris atakları geliştirir.
Radiküler semptomlar, çeşitli organların duyarlılığından sorumlu olan sinir uçlarının yapısındaki değişikliklerin bir sonucu olarak oluşur. Bu tür ihlaller kendilerini şu şekilde gösterir:
- başın arkasında uzun süreli ağrı;
- alt ekstremitelerde azalmış hassasiyet;
- dış omuz bölgesinde ağrı;
- mide bulantısı;
- artan sinirlilik;
- uyku bozukluğu;
- vücudun belirli bölümlerinin artan duyarlılığı;
- hareketlerin sertliği.
Teşhis ve ileri tedavi süreci, bir nöropatolog ve bir damar cerrahı tarafından reçete edilir. Her şey derhal yapıldıysa, hastanın doktordan alınan önerilere göre evde servikal osteokondroz tedavisine ihtiyacı olacaktır. Böyle bir kursun süresi 4-7 aydır.
terapötik teknikler
Hastalık erken bir aşamada tespit edilirse, hastanın zorunlu olarak hastaneye yatırılmasına gerek yoktur. Hastalık ilaç, fizyoterapi ve bazı egzersizlerle tedavi edilir. Aynı zamanda, doktor hastayı her zaman evde tedavinin yerini almadığı, ancak ana kursu tamamladığı konusunda bilgilendirecektir. Ana amacı metabolik süreçleri normalleştirmek ve hasarlı alanların yenilenmesini hızlandırmaktır. Ek olarak, servikal osteokondroz için yapılan egzersizler kas yapısını güçlendirerek nüks olasılığını azaltır.
Kendi kendine masaj, benzer egzersizlerin listesini açar. Kas-iskelet sistemi üzerindeki stresi azaltır ve kan akışını arttırır. Sonuç olarak, iltihabın boyutu azalır. Katılan doktor, yetkin uygulaması için metodolojiyi tanıtır. Temel kurallar:
- sadece elin parmakları kullanılır;
- omurgadan sırtın kenarına doğru hareket ederler;
- hareketler hafif;
- fiziksel efor yasaktır;
- parmaklarınızı yavaşça hareket ettirmeniz gerekir;
- seans süresi 5-6 dakikadır.
Servikal osteokondroz için ücretlendirme, doktordan alınan tavsiyeler çerçevesinde yapılması gereken çok yardımcı olur. Başın saat yönünde / saat yönünün tersine yavaş dairesel hareketleri ve çeneyi kaldırma / indirme, doktor muayenehanesi dışında servikal osteokondrozu tedavi edebilen en yaygın egzersiz türleridir. 1 seans süresi 10 dakikadır. Her 2 dakikada bir kısa bir duraklama vardır.
Bir doktor tarafından reçete edilen dinamik egzersizler, servikal osteokondrozun etkili bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olacaktır.
Oturma pozisyonunda, avucunuzu alnınıza getirmelisiniz. Sonra hafif bir fiziksel çabayla alınlarını avuç içine dayadılar. Bu pozisyonda kalma süresi 1 dakikadır. Bundan sonra rahatlamanız gerekir. Osteokondrozu evde tedavi etmek için bunu tek seansta 5-6 kez tekrarlamak gerekir.
evde tedavi
Fizik tedaviyi (egzersiz tedavisi) gözden kaçırmayın. Her gün 10-15 dakika ayırması gerekiyor. Evde servikal osteokondrozu tedavi etmek, bir doktor tavsiyesine ve sınıfların düzenliliğine uyulmasına yardımcı olacaktır. Aşağıdaki egzersizler, üst uzuvların ve servikal omurganın kas sistemini geliştirmeye yardımcı olacaktır:
- omuz eklemlerinde ellerin telaşsız dairesel hareketleri;
- yüzüstü pozisyonda, dizlerde bükülmüş bacakları vücuda bastırmak gerekir;
- Evde yoga yapmak kas sisteminin güçlenmesine de yardımcı olur.
Ana öneri, doktorunuzun önerdiği tüm egzersizleri yavaş yavaş yapmanızdır. Hızlı bir etki elde etmek mümkün olmayacak, ancak her hafta hasta, hastalığın hoş olmayan belirtilerinde bir azalma olduğunu fark edecek. Evde servikal osteokondrozlu patolojiler uzun süre tedavi edilir, bu nedenle sabırlı olmanız gerekir.
Servikal omurgadaki herhangi bir patolojik değişiklik acil tıbbi müdahale gerektirir. Hasarlı bölgenin hemen yakınında bulunan sinir uçlarına ve kan damarlarına olası zararları önleyecektir. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve alkol tüketiminden vazgeçmek faydalı olacaktır. Bu, sağlıklı bir insanda bile kas-iskelet sistemi patolojilerine neden olur.